Se ainda não conhece os benefícios da cebola roxa, este artigo foi feito para você. Este poderoso alimento é ideal para combater doenças bastante comuns. Conheça seus benefícios e seu poder de cura!
O que cura doenças da cebola?
Melhora a circulação
Por ter um alto grau de quercetina, um flavonóide, a cebola roxa favorece a circulação sanguínea. Além disso, o seu conteúdo de silício ajuda a prevenir a trombose e o envelhecimento das veias e artérias.
Inclusive, ajuda a reduzir o colesterol do sangue e aumenta a capacidade do organismo de dissolver coágulos internos, o que previne a trombose coronariana.
Previne a anemia
Outra propriedade que a cebola roxa traz, é a anti-anêmica, depois de tudo, ela nos oferece, fósforo, ferro e vitamina E. desse modo, ajuda o organismo na substituição de sangue e regeneração dos glóbulos vermelhos.
Ajuda a aliviar a constipação
Por ser rica em vitaminas A e C, é ideal para aliviar sintomas de problemas respiratórios. Os óleos essenciais que tem, devido ao seu conteúdo de enxofre, dão a cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipaciones.
Ajuda a controlar a hipertensão
Outro elemento que a cebola contém é que exerce influências positivas sobre a nossa saúde e o potássio. O potássio é o responsável pela capacidade que a cebola tem de ajudar na eliminação do excesso de líquidos e diminuição de risco de sofrer de gota, hipertensão e cálculos renais.
Propriedades depurativas e diuréticas
O potássio e com baixo teor de sódio, faz com que a cebola ajuda a evitar a retenção de líquidos, liberando assim as toxinas do organismo. Além disso, é benéfica para os rins e próstata.
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Previne possíveis doenças do sistema nervoso
O seu alto conteúdo em vitamina B e potássio, são itens extremamente necessários para a geração e transmissão do impulso nervoso e o magnésio, assim, melhora o funcionamento do sistema nervoso e muscular, é ideal para melhorar esse setor do nosso organismo.
Emagrecer e controlar o peso
Os benefícios da cebola são muitos, seja para incluir em nossa dieta, para perder peso ou por uma questão de cuidado com a saúde.
Devido ao seu baixo valor calórico e elevado teor em fibra, é ideal para uma dieta para perder peso, já que melhora o trânsito intestinal, higieniza e elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos.
Além disso, consumir cebola também nos oferece a sensação de saciedade.
Para mulheres grávidas e crianças
A cebola é ideal para esse grupo de pessoas, por que? A resposta é simples: seu alto teor de folatos ajuda no crescimento e o bom desenvolvimento do feto nas primeiras semanas de gravidez.
Antioxidante
A cebola tem poderes antioxidantes. O motivo é o seu conteúdo em vitaminas C e A, os flavonóides e enxofre, tais como a antocianina e quercetina.
Melhora a asma e inflamações
A cebola também é um bom antiasmático e anti-inflamatório. Qual a razão? Seu alto teor de componentes à base de enxofre.
Anti-séptico
Se se aplica externamente, a cebola pode agir como anti-séptico natural e é capaz de diminuir inflamações renais.