Você já deve ter ouvido falar da vitamina K que está presente nos vegetais verdes escuros, como espinafre, couve e brócolis. Também já deve ter ouvido falar que a vitamina K evita hemorragias, aumenta o cálcio e fortalece os ossos.
Você sabe o que é vitamina k2 mk7?
A k2 mk7 é um subtipo da vitamina K. Ela também é conhecida como Menaquinona ou MK7.
Para que serve a vitamina k2 mk7?
Os benefícios da vitamina k2 mk7 são inúmeros. Esse suplemento alimentar fornece quantidades adequadas de vitamina K2, por se de origem natural, não causa efeitos adversos.
Sua função é suprir a carência de vitamina k2 no organismo, isto é, esse suplemento busca satisfazer as necessidades e carências diárias de vitamina k2.
A vitamina também é muito eficaz para tratar do sistema cardiovascular, melhora a circulação e atua no sistema ósseo na construção de ossos fortes e saudáveis, prevenindo a osteoporose.
A vitamina k2 mk7 na literatura também é indicada para evitar o acúmulo de cálcio nas artérias. O acúmulo de cálcio nas artérias não é benéfico, pois faz com que as artérias e veias fiquem rígidas e sem elasticidade.
Ela pode ser ingerida por meio de alimentos, porém a absorção no organismo por alimentos é mínima, logo é necessário a suplementação diária para garantir quantidades suficientes.
Vejamos mais detalhadamente todos os benefícios da vitamina k2 mk7 para o corpo:
– Ossos: a vitamina ativa a osteocalcina nas células ósseas. A osteocalcina retira o cálcio e o interliga à matriz óssea. Ela também ativa a proteína da periostina, essa proteína atua diretamente na formação da matriz óssea.
Para quem ingere essa vitamina também tem menor risco de fratura, osteomalácia e osteoporose.
– Vasos sanguíneos: ativa a proteína Gla da matriz (MGP). Essa proteína se liga ao cálcio e o traz de volta ao sangue, inibindo a calcificação de tecidos moles e cardiovasculares, sua função é proteger os vasos sanguíneos.
Quem toma essa vitamina também corre menor risco de hipertensão, trombose, derrames, embolia pulmonar e ataque cardíaco.
– Coração: quem ingere a vitamina k2 mk7 tem menos chances de ter doenças cardíacas.
– Diabetes e obesidade: essa vitamina melhora a sensibilidade da insulina, portanto impede o ganho de gordura abdominal e diabetes. Isto é, a vitamina k2 estabiliza o açúcar no sangue, com isso é possível se proteger contra diabetes e problemas metabólicos que por muitas vezes podem ocorrer por conta da obesidade.
Estudos também mostram resultados muito eficientes quando a vitamina k2 é usada no tratamento de depressão, ansiedade e déficit de memória.
– Síndrome metabólica: também é conhecida como síndrome de resistência à insulina, já que a insulina age menos nos tecidos. É um conjunto de anormalidades que aumentam o risco de ter doenças cardíacas, cerebrais, vasculares e diabetes. Diversos fatores podem ajudar no aparecimento dessa síndrome como excesso de peso, genética, má alimentação e sedentarismo.
Quem pode tomar a vitamina k2 mk7?
Esse tipo de vitamina pode ser ingerido por pessoas de qualquer idade. Em crianças e adolescentes a vitamina k2 ajuda no desenvolvimento da estrutura óssea e garante um crescimento saudável. Já em adultos ou pessoas com mais de 60 anos favorece a mobilidade e fortalece os ossos diminuindo o risco de ter osteoporose ou sofrer fraturas.
E como tomar vitamina k2 mk7?
A vitamina é melhor absorvida quando consumida perto das refeições, isto é, pode ser ingerida antes das principais refeições.
E quanto posso tomar de vitamina k2 mk7 de dosagem?
Antes de iniciar a ingestão de qualquer suplemento o ideal é procurar um médico para que ele possa lhe indicar qual a melhor dosagem.
O uso da vitamina k2 não é indicada para pessoas que usam anticoagulantes, lactantes, grávidas e pessoas que já sofreram infarto, parada cardíaca ou acidente vascular cerebral.
E onde posso comprar vitamina k2 mk7?
Existem diversos lugares para a compra da vitamina k2 mk7 como internet e em farmácias de manipulação, porém, antes de realizar qualquer compra é essencial que você verifique a qualidade do produto, compare as marcas e principalmente faça uma pesquisa de qual estabelecimento em que você irá adquirir o produto.
E o preço da vitamina qual é?
A vitamina k2 mk7 o preço é muito variável dependendo de estabelecimento para estabelecimento, porém, nós aqui da Farmácia de Manipulações Derma trabalhamos com diversos suplementos, inclusive a vitamina k2 mk7.
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