Para que serve a mamon?

A papaia é um fruto tropical, tem uma consistência macia e mantecosa e com imensos benefícios para a saúde. É excelente para combater a acidez gástrica e ajuda no processo de digestão, o alto teor de papaína, uma enzima encontrada no fruto e que também ajuda a eliminar toxinas.

O consumo regular da fruta ajuda a combater o envelhecimento precoce e funciona como um antioxidante natural. É rica em vitamina C e betacoroteno e ajuda a lutar contra as infecções. É benéfico para quem sofre de taquicardia, previne certos tipos de câncer e outras doenças degenerativas.

Esta deliciosa fruta tropical tem propriedades que podem melhorar a sua saúde, desde o funcionamento dos intestinos até a prevenção de câncer! Apesar de seu efeito levemente laxante, essa fruta tem usos medicinais. O mamão possui ainda outras propriedades que fazem muito bem à saúde. Descubra porque esta fruta deve fazer parte do seu cardápio diário para assim garantir a prevenção de inúmeras doenças.

Benefícios do mamão para o organismo
A papaia tem muito beta-caroteno, devido a sua cor laranja, que é composto de vitamina A,
A vitamina a, combate a cegueira noturna, perda de cabelo e doenças de pele (não exagere no consumo, já que a vitamina a acumulada no organismo causa danos perigosos!),
É uma fruta de baixa caloria, por isso, ajuda a quem deseja emagrecer. Além disso, é digestiva, por isso, faz o bem a quem tem o estômago sensível.
De acordo com estudos, as melhores são mais propensas a ter problemas de vesícula biliar, devido ao menor nível de vitamina C que apresentam. Como a fruta possui muita vitamina C, é excelente para proteger as mulheres, neste caso!
O mamão contém diversas vitaminas e substâncias antioxidantes, que evitam o acumulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, impedindo o aumento do nível de colesterol LDL, ou mau colesterol, que causa doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.
Outra propriedade que faz com que se reduza o colesterol é a presença de grandes quantidades de fibra, e quando associada a uma boa dieta e exercícios, assegura veias sem gorduras!
Além da presença de fibras, mamão possui enzimas que digerem certas proteínas específicas, facilitando a digestão e evitando a prisão de ventre.
A vitamina C apresenta a fruta também ajuda a proteger os joelhos e as articulações, fortaleciéndolos, por isso, se você quer ter joelhos fortes, coma mamão!
O mamão possui uma enzima chamada bromelaína, que reduz o muco e a inflamação, aliviando assim os sintomas de sinusite.
O ácido fólico (derivado da vitamina B) presente na composição dessa fruta, protege a saúde dos ossos, prevenindo fraturas de ossos e osteoporose.
Com todas essas propriedades antioxidantes, o mamão é ótimo para a pele, especialmente se o restante da alimentação é equilibrada! O mamão também pode ser usada externamente em máscaras nutritivas!
As propriedades antioxidantes combatem os radicais livres e previnem o câncer!
Aproveitar todos os benefícios da fruta é muito fácil, já que a papaia é versátil, permitindo a preparação e o consumo de várias formas, desde puro, em saladas de frutas ou em receitas especiais!
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